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孕妇出汗后可以洗澡吗

发布时间:2019-09-14 07:00:02

  孕妇出汗后可以洗澡吗?怀孕后孕妇容易出汗,粘在身上非常不舒服,这个时候洗澡是非常的舒服的事情。那么,孕妇出汗后可以洗澡吗?

  孕妇出汗后不要立即洗澡,最好是先休息半个小时左右再洗澡,洗温水澡,洗澡时间分钟最佳。 因为太烫的水会刺激引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现、率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。太冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,造成胎儿的供养减少,体内的热量散发不出来,也容易使孕妇生病。

  孕妇洗澡时要控制水温和时间,水温应在 8℃以下,时间控制在分钟,因为长时间洗澡水温太烫或者时间太长,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。 2、注意次数 虽然孕妇应该要勤洗澡,但并不是洗澡的次数越多越好,一天一次最好。如果冬天做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴。夏天最多每天洗两次。 、选择淋浴 孕妇洗澡时,最好选择淋浴而不是坐浴。因为坐浴时,脏水可能进入 ,容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起。孕妇淋浴时要注意,不要长时间用热水冲腹部,以避免对胎儿不利。 4、洗澡要注意防滑 孕妇后,平衡能力会变差,因此,洗澡时要注意防滑,最好在垫上防滑垫,以免发生。尤其是孕中后期的孕妇,浴室内可以设置扶手,或者靠在椅子上淋浴。

  孕妇平时应该穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,和腰带不宜束缚过紧,以免引发和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。 2、洗温水澡 孕妇出汗多应该经常用温水洗澡,每天一次,还要勤换裤,保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。 、保持充足的睡眠 孕妇出汗多,体力消耗就大,人比较容易感到疲倦,因此要保持充足的睡眠来补充体内,使精神变好。最好每天保持10个小时的睡眠时间,中午也应该小睡一会。 4、饮食均衡 孕妇平时也要注意营养,调节饮食,增强食欲,注意多摄取高蛋白,多种与各种微量元素,这样可以增强体质,保证胎儿的健康发育。还应该多喝水,避免因出汗而,还可以预防便秘。 5、保持心态平和 孕妇不要怕出汗,应该保持心态平和,更不要长期呆在开空调的房间,以免皮肤毛孔受冷影响而收缩,导致汗液不能及时排除,久之,还会造成子宫收缩。

  孕妇出汗多可以洗澡,但要注意洗澡时使用的沐浴用品要选择中性、温和、没有浓烈香味、保湿性好的产品,免得伤害敏感的皮肤。另外,太香的沐浴用品里含有添加剂,可能会影响胎儿的健康。

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